Haluamme esitellä pienryhmän, joka on suunnattu aikuisille naisille, jotka haluavat ohjattua voima- ja kiertoharjoittelua.

Voimanaiset-ryhmä perustettiin ensin torstai aamuun, mutta kovan kysynnän vuoksi vastaava ohjattu ryhmätunti löytyy nyt myös tiistai-aamupäivästä. Ohjaajana toimii yrittäjämme ja personal trainerimme Jari. Ryhmä kokoontuu toiminnallisessa tilassa.

Aikuiten naisten voimaryhmä

• tiistaisin kello 11:00-12:00
• torstaisin kello 8:00-9:00

Tunnille kannattaa ilmoittautua etukäteen; sen voit tehdä samalla ohjeella kuin muihinkin ryhmäliikutoihin tai paikanpäällä vastaanotossa. Tunnille kirjaudutaan samalla tavalla kuin muihinkin ryhmäliikuntatunteihin. Ryhmään pääset osallistumaan yhdistelmäkortilla tai kertamaksulla (12,90€). 

Lisätunti perjantaille 18.10. klo 10.00 Liisan Muokkaus! Tervetuloa jumpaamaan!

Teetimme loppukesästä asiakastyytyväisyyskyselyn, josta saimme teiltä arvokasta palautetta!

Kiitos jokaiselle vastaajalle! 

Olemme käsitelleet palautteenne ja pääsemme kehittämään palveluitamme ja tilojamme niiden pohjalta.

Teemme laajennuksen naisten pukuhuonetiloihin

Laajennuksen myötä saamme naisten pukuhuoneeseenlisää WC-tilaa ja väljyyttä, jotka parantavat tilojen käytettävyyttä erityisesti kiireisimpinä aikoina. Haluamme varmistaa, että salikäynnit sujuvat mahdollisimman jouhevasti ja viihtyisästi kaikille.

Uusi laite saapuu

Saamme pian myös uuden laitteen, joka monipuolistaa etenkin olkapäätreenejä. Kyseessä on TOORX PLX-8200 Multi Flight. Näitä ei montaa Suomesta löydy. Monipuolisilla säädöillä, 90-kilon painopakalla varusteltu vipulaite tuo lisää vaihtoehtoja treenaamiseen. Tutustu laitteeseemme tarkemmin seuraavasta linkistä: https://en.toorxprofessional.it/full-commercial/strength/absolute-line-pin-loaded-single-function/plx-8200-multi-flight/

Tänään maanantaina 12.8 aloitellaan uudella lukkarilla ryhmäliikunta tunnit! Uutuutena lauantain kiertävä tunti 11-12 ja BodyPump Alkeet. 

Tässä nyt alkava lukujärjestys ja lista lauantain kiertävästä tunnista. 

Tervetuloa jumpalle Ole.Fit Forssaan!

Hei kaikki Ole.Fit Forssan asiakkaat!

Innoissamme ilmoitamme, että kuntokeskuksemme valmistuu askel askeleelta, ja Ole.Fit Forssan kulunvalvontajärjestelmä on nyt asennettu ja siihen liittyen tiedotamme muutamista tärkeistä asioista. 

1. Kulkuavaimen nouto:
Seuraavan kerran kun tulet ryhmäliikuntatunnille, voit noutaa oman kulkuavaimen asiakaspalvelustamme, kulkuavainmaksu on 10€.

2. Kirjautuminen
Jokaisella asiakkaallamme tulee olla jatkossa kulkuavaimen, jolla kirjaudutaan kuntokeskukselle sisään. Kulkuavain tulee olla aina mukana kuntokeskukselle tultaessa. Avaimella kirjaudutaan joka kerta ryhmäliikuntaan tultaessa vastaanottoaulassa olevaan sisäänkirjautumislaitteeseen. Kuntosalin avautuessa tulee joka kerta kirjautua myös kuntosalille tultaessa. Vastaanoton ollessa kiinni avainta käytetään myös ulko-oven läheisyydessä olevaan lukijaan.

3. Maksut ja laskutus:
Mikäli olet jo aloittanut kuntoilun meillä ryhmäliikunta tuntien merkeissä, asiakkuutesi on tällöin aktivoitunut ensimmäisestä treenistä alkaen. Ensimmäisen laskutuskauden olet maksanut jo verkkokaupassamme ja seuraavan maksun posti tuo sinulle paperisena kotiin.

Suosimme ensimmäisen paperilaskun jälkeen maksutapana ekologista e-laskua, jolla lasku tulee verkkopankkiisi. Suosittelemme siis tilaamaan e-laskun heti ensimmäisen paperilaskun saavuttua. E-lasku tilaus tulee tehdä omassa verkkopankissasi e-laskuohjeiden mukaisesti, ohjeet löydät tästä.  E-laskun laskutuslisä on 0,80€ (paperilaskun 8,00€). Laskutus on joka 4. perjantai. Halutessasi voit sopia laskutuksen myös isommissa erissä. Mikäli haluat suorittaa maksun vastaanottoomme, tulee maksu tehdä aina 23 päivää ennen tulevan laskun eräpäivää. Muodostuneessa laskussa maksetaan aina eräpäivästä seuraavat 4 viikkoa eteenpäin.

Mikäli et ole aktivoinut asiakkuuttasi vielä, voit tehdä sen milloin tahansa, mutta laskutuskausi käynnistyy viimeistään avajaispäivästä alkaen, ellei asiakkuutta ole aktivoinut ennen sitä.

---- 

Kuntosalimme remontti etenee ripeästi, ja uudet, upeat Salter kuntosalilaitteet valmistuvat parhaillaan Espanjassa. Helmikuun aikana pääsemme avaamaan myös kuntosalin.

Mikäli sinulle herää kysyttävää, olethan yhteydessä forssa@ole.fit.

Kiitämme että valitsit Ole.Fit Forssan ja toivotamme sinulle nautinnollisia hetkiä liikunnan parissa!

Hei,
Tarjoan yli 30 vuoden kuntosali- ja monen muun urheilulajin kokemuksen Ole.Fit Forssan käyttöön. Olen toiminut useissa kuntosaleissa ohjaajana ja mm. legendaarisen Mayors Gymin perustajana. Lisäksi olen toiminut viime vuosina PT-kouluttajana mm. Malesiassa (Celebrity Fitness). Lähestyn kuntosaliharjoittelua aina jokaisen henkilön kohdalla tapauskohtaisesti ja alkukartoituksen jälkeen teemme juuri sinulle sopivan harjoitteluohjelman riippumatta lähtötasostasi. Perustan mahdollisimman paljon harjoittelua monipuolisuuteen ja toiminnallisuuteen. Tämän vuoden aikana olen erikoistunut myös maksimaaliseen lihaskasvuharjoitteluun (hypertrophy) joka perustuu uusimpiin tieteellisiin tutkimuksiin, sekä lihasten anatomian ja mekaniikan tuntemukseen. Tästä olemme saaneet hyviä kokemuksia eri tason harjoittelijoiden keskuudessa aivan kilpatasolle asti.

Lisäksi samoissa tiloissa olevat Oiva Työterveys ja Onni Fysio tukevat loistavasti Ole.Fit Forssan palveluita ja esim. Onnin ja Oivan asiakkaat pääsevät kokeilemaan kuntosali- ja ryhmäliikuntapalveluitamme veloituksetta.

Laitevalikoimamme on monipuolinen sekoitus ns. painopakka-, vipuvarsilaitteita, sekä vapaita painoja.

Nettisivuiltamme löydät myös pääasiallisen laiteluettelon ja 3D kuvan miltä laitteet näyttävät tiloissamme.

Ole.Fit Forssan avajaisia vietettiin 24.2. lauantaina ja vastaanotto oli mitä mahtavin, iso kiitos siitä kuuluu Forssalaisille. Kuntokeskuksemme on nyt avoinna, tule tutustumaan henkilökohtaisesti allekirjoittaneeseen ja uusiin laitteisiimme historiallisissa Vanhan Kutomon tiloissa Forssan keskustassa.

Osoitteemme: Vanha Kutomo, Kutomonkuja 2 A 1, 3 krs, 30300 Forssa.